منتديات اسـرار القلـوب

تعبيرك عن ما يحتويه قلبك ليس محال ثق بنفسك و ابدع بقلمك فلك من يهتمون
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتديات اسرار القلوب ترحب بجميــــع اعضائها الجدد
المواضيع الأخيرة
» كيف نرضى بقضاء الله ؟
الأحد أغسطس 31, 2014 1:42 pm من طرف محمد الضوى

» تهيم وتشتاق القلوب إلى بيت الله الحرام
الإثنين أغسطس 11, 2014 9:52 pm من طرف محمد الضوى

» دعاء لنصرة الشيخ محمد بن راشد بن عيد الهاشمى
الإثنين يوليو 07, 2014 12:29 pm من طرف اوسلو

» ما هو الباب الاعظم فى متابعة الحبيب (صلى الله وعليه وسلم)
الأربعاء مايو 14, 2014 10:39 am من طرف محمد الضوى

» ما هو الجهاد الأعظم؟
السبت مايو 10, 2014 9:23 pm من طرف محمد الضوى

» تفسير آيه(قُلْ إِن كُنتُمْ تُحِبُّونَ اللّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ) آل عمران3
الجمعة مايو 02, 2014 2:26 am من طرف محمد الضوى

» ما هو الشىء الوحيد الذى يحفظ العبد من الإفتتان ويوفقه للرضا عن الله فى كل وقت وآن؟
السبت أبريل 26, 2014 9:14 pm من طرف محمد الضوى

» لماذا نوع الله على الانبياء والمرسلين انواع البلاء؟
الجمعة أبريل 25, 2014 2:36 am من طرف محمد الضوى

» لماذا يبتلى الله المرسلين والنبيين والمؤمنين؟
الأحد أبريل 20, 2014 9:28 pm من طرف محمد الضوى


شاطر | 
 

 >>&الاكتئاب &<<

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess syria
المشرفه العـامه
المشرفه العـامه
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 242
البلد البلد : •.♥.•. سـ ـ ـ ـوريـ ـا :ْ:~.•.♥.•°
العمر : 24
العمل/الترفيه : °•.♥.•. ŜтûŊэиَt :ْ:~.•.♥.•°
الحكمه المفضله : .:}{كَبرتـٍني يـآ { ღ هَمْ ღ}.. دَخيلكْ قُول للدُنيـآ • • أنٍـآ عُمرِي الحَقيقي كَمْ ؟?}{
نقاط : 3128
المزاج : طنش تعش تنتعش ... @@

مُساهمةموضوع: >>&الاكتئاب &<<   الجمعة أبريل 16, 2010 12:59 pm



خطأ شائع

لقد درجت لفظة اكتئاب على الألسن _ وخصوصاً ألسن الشباب _ بشكل كبير حتى أصبحت من

المفردات الشعبية الشائعة بعد أن كانت مصطلحاً طبياً يستخدمه الطبيب النفسي بعد أن يقوم

بتشخيص الحالة والتعرف على الأعراض ، و ربما كان السبب في انتشار هذه الكلمة هو اختلاط

المعنى على العامة فاستخدمتها للتعبير عن حالات مختلفة إلى جانب الاكتئاب كحالات الحزن و

الإحباط و الانزعاج وتعكر المزاج . ولهذا أصبحت عبارة خطأ شائع تنطبق على توظيفنا لكلمة

اكتئاب في وصف مشاعر الحزن فالحزن هو حالة شعورية يختبرها كل إنسان لسبب يعرفه كفقدانه

لعزيز أو خسارة شيء ذو أهمية أو لفشلٍ ما تعرض له، و عادة يتسم الحزن بأنه رد فعل مؤقت

وطبيعي بينما الاكتئاب أمر آخر، لذا عليك أن تنتبه إلى حالتك النفسية عندما تقول أنا مكتئب فإذا

كنت تعرف السبب في تغير مزاجك وتعرف الحل أو على الأقل تتوقع أو تنتظر تغير الظروف

فأنت حزين ولست مكتئب.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مالذي يسبب الاكتئاب؟

تختلف الأسباب من شخص إلى آخر كما تختلف شدتها وتأثيرها على الشخص ويمكن تقسيمها إلى:

- أسباب نفسية عاطفية منها: الخوف من المستقبل، شدة الخجل، عدم الرضا، عدم الجرأة على

اتخاذ القرار، تحطيم المعنويات..

- أسباب سلوكية منها: كيفية التعامل مع التجارب السيئة، كثرة السهر وقلة النوم، كتم التجربة

السيئة وعدم البوح(الفضفضة)،الحزن الشديد، شدة الغضب، التطلع إلى ما لدى الآخرين، العزلة،

الاهتمام المفرط بمراقبة الناس و من راقب الناس مات هماً!

- أسباب جسدية منها: الغذاء الفقير الذي لا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسد، فقدان

اللياقة البدنية، بعض الأمراض كالإنفلونزا، الولادة، الغربة، تعاطي المخدرات لاستشعار البهجة،

عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي...

- أسباب اجتماعية منها: تجارب اختبرتها في الطفولة أثرت على كيفية إحساسك تجاه نفسك اليوم،

أحداث مأساوية كاعتداء جسدي أو اغتصاب، أو وفاة أحد الأقارب أوالأصدقاء، التعرض

للاضطهاد، الترهيب أثناء التربية دون الترغيب، مشاكل الأبوين وشجارهما أمام الأبناء، الطلاق

الفاشل...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من يصاب بالاكتئاب أكثر، الذكور أم الإناث؟

تصاب الإناث عادة بالاكتئاب أكثر من الذكور وتبدأ النوبة الأولى عادة في العشرينات من العمر

وأكثر الأشخاص يصابون بنوبة واحدة فقط في حياتهم أما البعض الآخر و تصل نسبتهم من 20

% – 30% سوف يصابون بنوبات أخرى يتراوح طولها بين الأسابيع و الأشهر و يشكل

الانتحار أخطر عواقب هذا المرض، طبعاً هذه النسب هي على مستوى العالم فمن المعروف أن

الاكتئاب منتشر في العالم الغربي كالوباء و يكاد يكون المرض الأول في الانتشار.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ما هي طرق العلاج؟

تتنوع طرق العلاج وتختلف حسب نوع الاكتئاب وشدته، من هذه الطرق :

الاستشارة النفسية عند شخص مدرب على فن الاستماع، العلاج النفسي عن طريق الحوار،

العلاج السلوكي، العقاقير، الإيواء في المستشفى، العلاج بالصدمة الكهربائية، بالإضافة إلى

ضرورة مؤازرة المجتمع و الأصدقاء للمريض ومساعدته على العلاج وكذلك مساعدة الإنسان

لنفسه إن استشعر بوادر إصابة بالاكتئاب من خلال أكثر من إجراء كتغيير المعتقدات السلبية ،

مواجهة المشكلات وتحمل المسؤولية، تغيير الروتين والترويح عن النفس، ممارسة الرياضة .



دراسات

أظهرت الدراسات أن رياضة الجري تعادل في فاعليتها فاعلية العلاج النفسي في علاج حالات

الاكتئاب البسيطة والمتوسطة.

أظهرت دراسة نشرت مؤخراً في مجلة (إسينشيَلز) البريطانية أن الصداقة تحمي الإنسان من

الاكتئاب .

أثبتت إحدى البحوث العلمية أن الإبتسامة تؤثر على الشرايين التي تغذي المخ بالدم فيزداد تدفق الدم

إليه فإياك والعبوس .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

:;;by;;;:

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سيظـــــل عشقك عالمي ... قلبي اليك سينتمي ...يوما سيخبرك الهوا ..أني زرعتك في دمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.startimes2.com/
اسرار القلوب
..عضو فعال..
..عضو فعال..
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 187
البلد البلد : ارض الله الواسعة
نقاط : 3130
المزاج : هادئه

مُساهمةموضوع: رد: >>&الاكتئاب &<<   الجمعة أبريل 16, 2010 2:36 pm

الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع، فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة فى الشهية والإحساس لكل ما كان يشتهيه من قبل بل لا يجد طعم أو لذة لأي شيء فى الدنيا
شكرا رنون على الموضوع القيم و مفيد خاصتا الذين انجرحو كتير وعانو في ها الحياه
تقبلي مروري وتحياتي

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asrar2olob.ahlamontada.com
princess syria
المشرفه العـامه
المشرفه العـامه
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 242
البلد البلد : •.♥.•. سـ ـ ـ ـوريـ ـا :ْ:~.•.♥.•°
العمر : 24
العمل/الترفيه : °•.♥.•. ŜтûŊэиَt :ْ:~.•.♥.•°
الحكمه المفضله : .:}{كَبرتـٍني يـآ { ღ هَمْ ღ}.. دَخيلكْ قُول للدُنيـآ • • أنٍـآ عُمرِي الحَقيقي كَمْ ؟?}{
نقاط : 3128
المزاج : طنش تعش تنتعش ... @@

مُساهمةموضوع: رد: >>&الاكتئاب &<<   الجمعة أبريل 16, 2010 6:34 pm

أشكر مرورك غاليتي

ومتل ما ذكرتي في كتير ناس عانوا وانجرحو

وبالنهاية وصل فيهم الاكتئاب لحافة الهاوية والانتحار بأحيان كتيرة

شكرا لمداخلتك عزيزتي أسرار

الله لا يحرمني هالطلة

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سيظـــــل عشقك عالمي ... قلبي اليك سينتمي ...يوما سيخبرك الهوا ..أني زرعتك في دمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.startimes2.com/
 
>>&الاكتئاب &<<
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اسـرار القلـوب :: قلوب اجتماعية وتقافية :: الطب و الصحة-
انتقل الى: